ダイエットサプリの正しい使い方

そもそもサプリメント（supplement）とは、補足、補完を意味します。

つまり、普段の食事に置き換わるべきものではなく、食事を補うものという意味です。

これはダイエットサプリで ...

ダイエットサプリは安全性も重視しましょう

ダイエットサプリは、食生活や運動の改善とともに正しく使用すれば、ダイエットの心強い味方となってくれます。

一方で、正しい選び方や使い方を知っておかないと、サプリの使用が逆効果になって ...

脂肪燃焼におすすめのCLA

CLAは共役リノール酸と言われ、体脂肪を減らしたい方におすすめの成分です。

脂肪燃焼を促し、脂肪がつきにくい体にしてくれます。

具体的な仕組みを解説すると、脂肪を分解するリパーゼを活性 ...

脂肪燃焼成分として注目されるL-カルニチン

ダイエットには、筋肉量やそこで消費されるカロリーが大切だという認識はかなり広まってきたように思います。

そんな筋肉における脂肪燃焼効果を高めるのがL-カルニチンです。

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辛いものを食べると痩せる？カプサイシンに注目！

ダイエットの時には、辛いものを食べるといいと言うイメージがあるかもしれません。

確かに辛いものを食べると発汗するので、エネルギー消費は若干上がっているのですが、誤差の範囲です。 ...

日本人なら摂りやすい！お茶の成分カテキン

カテキン、タンニン、カフェイン、テアニン。

これらはお茶の含まれている成分ですが、聞き覚えのある名前も多いのではないでしょうか。

日本で伝統的に親しまれてきた緑茶ですが、 ...

乳酸菌は古くから親しまれてきた成分！

乳酸菌というと最近流行りの成分！というイメージの方もいるかもしれませんが、その歴史はかなり古いです。

そもそも乳酸菌はヨーグルトの発酵食品に含まれているので、古代から食されてきました。

難消化性デキストリンはトクホにも使用される成分！

難消化性デキストリンは、簡単に言えば消化しにくい食物繊維です。

消化されにくい炭水化物、レジスタントスターチと形容されることもあります。とうもろこしから作られることが多いです ...

サラシアは熱帯地方原産のカロリー制限成分！

サラシアは東南アジアを中心に生息している植物です。古代から病気の時にも用いられるなどしてきた成分です。

ヨーロッパではハーブとして利用されてきた歴史があります。

サラシ ...